BUJE

16/05/2024

18-20h

ŠTO JE TRE®?

TRE® je metoda otpuštanja mišićnih obrazaca napetosti kroz prirodne tremore tijela.

Sastoji se od slijeda jednostavnih vježbi u stojećem i ležećem položaju za koje nije potrebno nikakvo predznanje.

TRE® je kratica za Tension, Trauma and Stress Releasing Exercises.

Efekt TRE-a je uglavnom osjećaj dubokog relaksa, umirenja i centriranosti.

KADA?

Radionica se održava u četvrtak, 16. svibnja, od 18-20 sati.

Voditeljica je Naike Dapiran, certificirani TRE® Provider.

GDJE?

Na Pučkom otvorenom učilištu Buje, prostor Vijećnice na adresi J. Broza Tita 6 (ulaz kroz unutarnje dvorište, prvi kat lijevo).

PRIJAVA:

Prijaviti se možete putem mail adrese: naike.dapiran@gmail.com ili putem Prijavnice:

https://docs.google.com/.../1X9vFRT4e2YrQKpRFvb.../edit

 

VAŽNO:

Radionica je besplatna za građane sjeverne Istre.

Broj sudionika je ograničen.

Ukoliko ste se prijavili na radionicu, a spriječeni ste doći, molim javiti na: naike.dapiran@gmail.com.

ŠTO PONIJETI:

- prostirku (npr. za jogu ili za plažu)

- dekicu za pokrivanje po potrebi

- manji jastuk po potrebi

- vodu

- odjenuti se sportski udobno

NAPOMENE:

TRE vježbe nisu za trudnice, osobe s akutnim ozljedama, mentalnim oboljenjima, epilepsijom te kardiovaskularnim oboljenjima.

Radionica se održava na hrvatskom jeziku.

Više o TRE® vježbama pogledajte ovdje:

www.traumaprevention.com

*Photo credit: TERAINTEGRA