BUJE
16/05/2024
18-20h
ŠTO JE TRE®?
TRE® je metoda otpuštanja mišićnih obrazaca napetosti kroz prirodne tremore tijela.
Sastoji se od slijeda jednostavnih vježbi u stojećem i ležećem položaju za koje nije potrebno nikakvo predznanje.
TRE® je kratica za Tension, Trauma and Stress Releasing Exercises.
Efekt TRE-a je uglavnom osjećaj dubokog relaksa, umirenja i centriranosti.
KADA?
Radionica se održava u četvrtak, 16. svibnja, od 18-20 sati.
Voditeljica je Naike Dapiran, certificirani TRE® Provider.
GDJE?
Na Pučkom otvorenom učilištu Buje, prostor Vijećnice na adresi J. Broza Tita 6 (ulaz kroz unutarnje dvorište, prvi kat lijevo).
PRIJAVA:
Prijaviti se možete putem mail adrese: naike.dapiran@gmail.com ili putem Prijavnice:
https://docs.google.com/.../1X9vFRT4e2YrQKpRFvb.../edit
VAŽNO:
Radionica je besplatna za građane sjeverne Istre.
Broj sudionika je ograničen.
Ukoliko ste se prijavili na radionicu, a spriječeni ste doći, molim javiti na: naike.dapiran@gmail.com.
ŠTO PONIJETI:
- prostirku (npr. za jogu ili za plažu)
- dekicu za pokrivanje po potrebi
- manji jastuk po potrebi
- vodu
- odjenuti se sportski udobno
NAPOMENE:
TRE vježbe nisu za trudnice, osobe s akutnim ozljedama, mentalnim oboljenjima, epilepsijom te kardiovaskularnim oboljenjima.
Radionica se održava na hrvatskom jeziku.
Više o TRE® vježbama pogledajte ovdje:
*Photo credit: TERAINTEGRA